Коучинг 1-на-1

1. Я знаю, что хочу добиться [Цели 1], но не четко понимаю, как это сделать.
2. Кажется, что я знаю, чего хочу и как этого достичь, но не хватает мотивации и дисциплины.
3. Мне не нравится моя профессия, я хотел бы работать по другой, но не знаю какой.
4. Я хочу работать по другой профессии, но не понимаю, стоит ли делать этот шаг.
5. Купить квартиру в городе или таун-хаус большей площади за городом?
6. Переехать ли жить в другую страну?
7. Пора ли искать другую работу?
8. Менять ли работу 1 на работу 2?
9. Хочу перемен в жизни, но не понимаю, каких именно.
10. Очень многого хочу — у меня 100500 целей и желаний, но прогресса почти нет, а хочется.
11. Хочу освоить новый навык, но что-то меня сдерживает, не знаю, с чего начать.
12. Чувствую, что в моей жизни не хватает баланса, гармонии. Хочу понять, как их достичь.

Запросы могут быть и другими. Главное условие для изменений — желание изменений!

Давайте рассмотрим пример очень популярной темы — Time management.

• Об управлении временем написано много бизнес-книг, все они разные, но даже прочитав их все, вы не станете эффективнее автоматически.
• Опыт одного или даже многих людей с большой вероятностью не подойдет другому. Важно понять, что подходит именно вам. Какие подходы срабатывали для вас ранее?
• Простое получение совета, как и чтение книги, добавляет мало пользы без конкретных действий, а для действий нужна мотивация — желание делать, пробовать что-то другое. Мотивация появляется из нескольких источников, один из них — осознание ответственности за свою жизнь и все, что в ней происходит. Поэтому собственное решение человека "найти от 10 до 20 практик планирования своего дня" намного более полезно, чем краткое резюме 5 книг за 10 минут от коуча.

Коучинг — не тренинг и не консультация. Завершив сессию, можно перейти к консультации, однако это уже другой формат.

Хотя бы 4, а лучше около 10.

"А если мне вполне достаточно и одной сессии?"

Подумайте об этом вот в какой аналогии. В деловой среде, на работе, сколько времени требуется коллективу, чтобы разобраться в ситуации, признать существование проблемы (различия желаемого и действительного), разобраться в проблеме, сгенерировать возможные решения, проанализировать эти варианты, выбрать первоочередные, разработать планы достижения целей, регулярно убеждаться в прогрессе, поддерживать приверженность коллектива. И в этом процессе участвует несколько человек — разные взгляды, дополняющие идеи, детальная проработка.

Тогда как можно ждать существенных перемен от одной встречи?.. И в отличие от бизнес-проектов, "проектом" на коуч-сессии могут быть разные сферы вашей жизни.